3. 麗江

麗江是著名的古城，始建於1253年，是一個以納西族為主的古老城鎮。早上乘公共長途汽車由大理古城出發，車程約8小時，下午到達麗江。入住車站附近的平價旅館，之後前往古鎮漫遊及找大理"可口可樂餐廳"介紹的"姊妹"餐廳晚餐。

第二日早上租單車旅遊，先到黑龍潭(公園), 又名玉泉公園。
"鎖翠橋"下的小瀑布。
黑龍潭內的"五孔橋"及"得月樓"。
"得月樓"的正門。
"五鳳樓" (福國寺五鳳樓)，樓基正方飛檐出八角，三疊共二十四角，從四面看都像五隻展翅欲飛的鳳凰因而得名；相中央是和志強像，五鳳樓內是和志強生平陳列館。
離開黑龍潭繼續乘單車前進，先看到"玉龍雪山"，全山有13個山峰，終年積雪，主峰扇子陡海拔5596米。

前往"萬朵山茶花"途中長長的暗斜路。

為何會踏單車往旅遊點? 原因是公司有同事之前去過話乘單車很近，約20分鐘便到，結果是差不多兩小時才到；返公司後問同事，佢話可能記錯是乘汽車......@@
這是麗江著名的"萬朵山茶花"，的確很大，可惜未到開花時間，早了約一個月，只得幾朵山茶花，非常失望，如果可以全部開花，場面一定很壯觀。
盛開的山茶花就只有這朵，請慢慢欣賞，我們是踏了近兩小時單車才找到的。
"萬朵山茶花"是為於麗江玉峰寺內，是麗江五大紅教喇嘛廟之一，是一間不大的寺廟。

回程下山走另一條山路，很難行，途經一間簡單村屋，是一位當地很有名的老醫師的診所，診所有很多種類的中藥，以及一些由各地寄來感謝的明信片及相片。

回程因逆風關係，踏單車特別吃力，當回到租單車處交車時, 我和Vincent坐在矮腳凳有成10分鐘沒有動，而Raymond慢條斯理地到達，未到之前還以為佢迷路。辛苦的一天。
第三日，早上與另一位香港來的旅客共四人包一輛吉普車往金沙江、虎跳峽旅遊。沿途經過遠觀長江第一灣 - 石鼓；之後見到金沙江及虎跳峽。這裡是全世界最深峽谷之一，從谷底至江岸山頂高差超過三千米。
下車後沿著山腰石路向前行約500米，再找路下谷底，估計要落200米左右。
當年仍未開出下去虎跳峽的路(現在有樓梯路下去)，要行不甚清晰的山路，在中途可以見到"虎跳石"。

幾經辛苦，越過重重危機終於可以站在"虎跳石"上，相傳以前有猛虎從這石跳過金沙江到對岸因而得名，這處亦是長江(金沙江上游)最窄的地方，河水波濤洶湧，白浪翻天氣勢磅礡。

回程要爬回200米山路才上到石路，體能考驗的一天。
第四日，乘早上8時長途公共巴士離開麗江前往屬於四川省的金江(攀枝花市)，再轉火車去元謀，沿途經過山地田野。

到達金江後，開始另一段旅程，並有很難忘的經歷，下一站 - 元謀